Мотивация — 2 недели
Увлекательные 15-минутки с тренерами
Как устроена новая программа
Никакой перегрузки — только плавное включение
Вводные тренировки- 2 недели
15-мин тренировки на усвоение техники упражнений
Результат: интерес ребенка, привычка делать каждый день
Результат: усвоена техника и безопасность
Легкий уровень - 5 недель
25-мин тренировки легкой сложности
Средний уровень - 5 недель
25-мин тренировки средней сложности
Результат: тело слушается, готово к коррекции
Результат: осанка лучше, выносливость
Продвинутый курс — 2,5 месяца
30-минутные тренировки: день - силовые, день - биомеханические
Результат: готов к спорту, двигается держа осанку