💥 Успейте забрать курс навсегда в подарок 💥
Здоровая осанка и стопы
Программа тренировок для детей 5−12 лет
ТАРИФ НАВСЕГДА
по цене 1 месяца
Курс «Здоровая осанка и стопы» 6.0
2 450₽
доступ навсегда
Курс «Здоровая осанка и стопы» 6.0 с куратором
3 450₽
ДОСТУП НАВСЕГДА
Возможна оплата долями
Курс «Здоровая осанка и стопы» 6.0 с куратором
6 990₽
ДОСТУП НАВСЕГДА
+1 месяц занятий в клубе «Перемена»
+3 месяца занятий в клубе «Перемена»
Возможна оплата долями
Старт сразу после покупки
До конца акции:
Осталось 7 мест
Гарантия возврата средств, если вам не понравится
Курс для вас, если ребенок:
01
02
03
04
05
06
имеет вальгусную постановку стоп или плоскостопие
сутулится, спина колесом, а голова уходит вперед
имеет Х-образные ноги, неправильную походку
жалуется на головную боль, боль в ногах, быстро устает после долгих прогулок, неуклюжий
у ребенка перекос таза, одно плечо выше другого, несимметричные или «крыловидные» лопатки
вываливающийся живот, прогиб в пояснице, гиперлордоз
РЕЗУЛЬТАТЫ ПОСЛЕ 10 НЕДЕЛЬ ЗАНЯТИЙ
Установочные тренировки с подробным разбором техники упражнений
Подробное объяснение на ребенке, простая и сложная модификация. Освоите правильное выполнение для максимального эффекта.
7 лекций от экспертов
Нутрициолог, миофункциональный логопед, остеопат — о ключевых факторах среды и привычек, которые обеспечат 80% результата в коррекции осанки.
Только на тарифе с куратором
ПОДДЕРЖКА КУРАТОРА
Тестирование осанки по фото на старте курса и после окончания программы
Обратная связь по правильности выполнения упражнений по вашему видео. В течении 30 дней со старта курса.
Обратная связь по правильности выполнения упражнений по вашему видео. В течении 30 дней со старта курса.
Комплексы 15-25 минут (70+ упражнений)
Эффективные видео-тренировки «Смотри и повторяй» для осанки, стоп и физического развития ребенка. Включают разминку, коррекцию, нейрогимнастику и стрейчинг.
Курс на 3 месяца.
Курс на 3 месяца.
Что входит в курс «Здоровая осанка и стопы»
ТАРИФы СО СКИДКОЙ
Курс «Здоровая осанка и стопы» 6.0
Я-САМА
Доступ НАВСЕГДА
✅ 20+ упражнений с разбором техники
✅ 9 тренировок по 25−40 минут в формате «смотри и повторяй»
✅ 20+ лекций от специалистов (нейропсихолог, ортопед, миофункциональный логопед, нутрициолог)
✅ 9 тренировок по 25−40 минут в формате «смотри и повторяй»
✅ 20+ лекций от специалистов (нейропсихолог, ортопед, миофункциональный логопед, нутрициолог)
осталось 7 мест
2 450 ₽
С КУРАТОРОМ
Курс «Здоровая осанка и стопы» 6.0
Доступ НАВСЕГДА
+1 месяц занятий с тренером в клубе «Перемена»
✅ 24 зарядки по 15 минут в прямом эфире (+ записи всех зарядок)
✅ 4 тренировок по 60 мин. в прямом эфире (+ записи тренировок)
✅ 4 разбора техники упражнений
✅ 4 тренировок по 60 мин. в прямом эфире (+ записи тренировок)
✅ 4 разбора техники упражнений
✅ 20+ упражнений с разбором техники
✅ 9 тренировок по 25−40 минут в формате «смотри и повторяй»
✅ 30 дней поддержки кураторов
✅ 20+ лекций от специалистов (нейропсихолог, ортопед, миофункциональный логопед, нутрициолог)
✅ 9 тренировок по 25−40 минут в формате «смотри и повторяй»
✅ 30 дней поддержки кураторов
✅ 20+ лекций от специалистов (нейропсихолог, ортопед, миофункциональный логопед, нутрициолог)
осталось 7 мест
3 450 ₽
6 990 ₽
осталось 7 мест
✅ 20+ упражнений с разбором техники
✅ 9 тренировок по 25−40 минут в формате «смотри и повторяй»
✅ 30 дней поддержки кураторов
✅ 20+ лекций от специалистов (нейропсихолог, ортопед, миофункциональный логопед, нутрициолог)
✅ 9 тренировок по 25−40 минут в формате «смотри и повторяй»
✅ 30 дней поддержки кураторов
✅ 20+ лекций от специалистов (нейропсихолог, ортопед, миофункциональный логопед, нутрициолог)
Курс останется с вами навсегда, даже если вы не продлите подписку
Курс останется с вами навсегда, даже если вы не продлите подписку
Доступ НАВСЕГДА
+3 месяца занятий с тренером в клубе «Перемена»
✅ 72 зарядки по 15 минут в прямом эфире (+ записи всех зарядок)
✅ 12 тренировок по 60 мин. в прямом эфире (+ записи тренировок)
✅ 12 разборов техники упражнений
✅ 12 тренировок по 60 мин. в прямом эфире (+ записи тренировок)
✅ 12 разборов техники упражнений
С КУРАТОРОМ
Курс «Здоровая осанка и стопы» 6.0
КАКОЙ РЕЗУЛЬТАТ ВЫ ПОЛУЧИТЕ
У ребенка сформировалась правильная постановка стопы, осанка стала ровнее
Укрепились все группы мышц, он стал сильным, ловким и физически развитым
У ребенка появилась привычка заниматься
Физическая и умственная нагрузка больше не вызывают стресс
Развились сила и выносливость, ему стала доступна любая спортивная секция
Лечение вальгуса у детей до 12 лет в 90% случаев дает отличные результаты. Главное, грамотно подойти к задаче. Не ограничиваться локальными упражнениями для стопы, а работать на формирование здорового двигательного паттерна
Вальгус корректируется
Причины вальгуса не в самих стопах: чаще всего это неправильное положение таза, напряжение шейно-затылочного перехода, неправильная работа диафрагмы и др.
Причины не в стопах
Постановка стопы - важная часть осанки ребенка. Как нервная система считывает информацию от стопы об ее опоре на поверхность, так и выстраивает все тело ребенка вертикально в целом
Это осанка в целом
У «плоскостопных» деток всегда есть сутулость. Это подстройка тела под то, как мозг «видит» положение тела к поверхности. Тело как бы подстраивается под завал стопы, чтобы не упасть
Вальгус вызывает сутулость
Упражнения от вальгуса и сутулости должны задействовать нервную систему ребенка. Коррекция нарушений осанки происходит, когда в карту тела включаются ослабленные звенья
Работа с нервной системой
Стелька «выключает стопу» и не работает на коррекцию вальгуса и плоскостопия. Массажи хороши только в комплексе. Исправление сутулости и вальгуса невозможно без грамотной лечебной физкультуры для детей
Стельки и массажи не работают
Каждая мама должна знать:
курс разработан экспертами
часто задаваемые вопросы
Курс рассчитан на 3 месяца регулярных тренировок. Именно за это время вы увидите видимые результаты.
Длительность тренировок 20−30 минут.
Мы рекомендуем заниматься 6 дней в неделю и один день выходной. При таком режиме достаточно уделять тренировкам по 20−25 минут в день.
Для занятий вам понадобится специальное оборудование.
- блок для йоги (кубик, любой небольшой предмет)
Например https://www.wildberries.ru/catalog/142610898/detail.aspx
- теннисный мяч/мяч для МФР
Их также можно найти в обычном Fix Price. Пример https://www.wildberries.ru/catalog/160585052/detail.aspx
- ролл
Минимальная длина - 90 см или длиннее, но не короче. Диаметр 13-15 см. Если вы еще ни разу не занимались с роллом, советуем выбирать гладкий пенный ролл. Пример такого ролла https://www.wildberries.ru/catalog/399768328/detail.aspx
- цветные мешочки с песком/крупой 4 шт
Размер 10х10 см. Вес каждого мешочка 180 г. Например https://www.wildberries.ru/catalog/107514977/detail.aspx
- стрелки на бумаге(скачать пример)
- гимнастическая лента или резинки для фитнеса
Чаще всего они продаются комплектом. Мы советуем вам начинать с минимальной нагрузки. Пример https://www.wildberries.ru/catalog/145299450/detail.aspx
- кольцевая резинка или фитнес резинка
Чаще всего они продаются комплектом. Мы советуем вам начинать с минимальной нагрузки. Пример https://www.wildberries.ru/catalog/87090198/detail.aspx
- валик (свернутое полотенце/коврик)
Для детей до 5 лет больше подойдет наш курс для малышей Остеосказка.
Заниматься коррекцией осанки и постановки стоп можно в любом возрасте. Вопрос в том, сколько времени и усилий потребуется для достижения надёжного результата. У нас есть ученики старше 12 лет и они тоже получают видимые результаты, при условии ежедневных тренировок и комплексного подхода.
Вы всегда можете задать вопрос в личном кабинете Геткурс в отдел заботы.
На тарифе с обратной связью, вы можете задавать вопросы своему куратору в течении 30 дней.
На тарифе с обратной связью, вы можете задавать вопросы своему куратору в течении 30 дней.
Мы всегда говорим, что курс универсальный и подходит всем детям с нарушениями осанки и проблемами стопы.
Тем не менее есть свои границы, когда заниматься НЕЛЬЗЯ
⠀
Абсолютные противопоказания, когда СОВСЕМ нельзя заниматься:
⠀
Тем не менее есть свои границы, когда заниматься НЕЛЬЗЯ
⠀
Абсолютные противопоказания, когда СОВСЕМ нельзя заниматься:
⠀
- свежие травмы,
- недавно перенесенные операции — не раньше чем через 3 месяца после выздоровления
- острые или хронические заболевания в фазе обострения
- кровотечения, тромбоз сосудов, гемофилия
- злокачественные опухоли
- психические расстройства
- острые нарушения мозгового или спинномозгового кровообращения
- относительные, когда есть ограничения и лучше посоветоваться со специалистом
- состояния после травм, операций
- ОРВИ — обязательно сначала пролечиться, чтобы было нормальное дыхание
До конца первой недели курса у вас будет возможность вернуть все деньги без объяснения причин, даже если просто вам не понравится сам курс.
Про гарантию результата — коррекция нарушений осанки требует времени, через месяц вы начнете только видеть небольшой прогресс, серьезные изменения придут только через 3−6 месяцев ежедневных занятий. И он очень сильно зависит, будете ли вы заниматься ежедневно и правильно или нет. Поэтому возврат предусмотрен только в первую неделю курса, если вы понимаете, что он по какой-то из причин, вам не подходит
Про гарантию результата — коррекция нарушений осанки требует времени, через месяц вы начнете только видеть небольшой прогресс, серьезные изменения придут только через 3−6 месяцев ежедневных занятий. И он очень сильно зависит, будете ли вы заниматься ежедневно и правильно или нет. Поэтому возврат предусмотрен только в первую неделю курса, если вы понимаете, что он по какой-то из причин, вам не подходит
Курс рассчитан на одного ребенка. Для второго ребенка приобретается еще один доступ к курсу со скидкой.
Этот сайт использует cookie для хранения данных. Продолжая использовать сайт, Вы даете свое согласие на работу с этими файлами.